ماى ايجى الحديث

ماى ايجى الحديث

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» صور نادرة للشهيد عمر المختار بعد اسره
الخميس فبراير 04, 2016 8:53 am من طرف ahmedhussain732@gmail.com

» اوكا واورتيجا وعادل الزبابة فى برنامج (تيمو تيوب) اجرء برنامج شعبى ساخر فى مصر
الثلاثاء أبريل 15, 2014 3:59 pm من طرف محى على

» حصريا مهرجان البت المدلعة غناء تيمو الجنتل توزيع احمد ميدو شبح السلام
الأحد فبراير 09, 2014 3:03 pm من طرف محى على

» حصريا مهرجان شبرا وشباب شبرا غناء تيمو الجنتل نجم الجيزة 01111271387
الجمعة يناير 31, 2014 3:17 pm من طرف محى على

» حصريا مهرجان العمبر والعقلاء غناء تيمو الجنتل 01111271387
الإثنين يناير 27, 2014 12:12 pm من طرف محى على

» حصريا علي ماي ايجي الحديث -مسلسل حرب الجواسيس كامل و علي اكتر من سيرفر
السبت سبتمبر 21, 2013 6:17 am من طرف ahmedyounes

» لدرس السادس من سلسله تعليم اللغه الفرنسيه (زمن المضارع )
الأربعاء أغسطس 14, 2013 9:14 am من طرف atefkhalf2004

» حصريا 6 رحلات في بحور الاحزان مع 6 البومات Cd Q
الأربعاء أغسطس 07, 2013 9:00 pm من طرف ahmed_salman1970

» اسهل طريقة لتشغيل راوتر على بطارية 12 فولت.
الإثنين نوفمبر 19, 2012 10:22 am من طرف هشام الحكيم

» اتفرج علي التليفزيون من غير تقطيع مباشر ولا برامج ولا وجع دماغ ادخل وجرب الموقع جميل
الأحد نوفمبر 18, 2012 11:43 am من طرف most koli

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 33813 مساهمة في هذا المنتدى في 7216 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 4050 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو .alaa فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 106 بتاريخ الجمعة نوفمبر 16, 2012 1:52 pm

تصويت

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

التبادل الاعلاني

       قم بوضع اعلانك هنا اتصل ب 

albrns_1234@yahoo.com

او عبر الهاتف 00201066538531 


    دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر

    شاطر

    elissa
    اداره عليا
    اداره عليا

    انثى عدد المساهمات : 5847
    تاريخ التسجيل : 30/07/2009
    الموقع : www.myeg.mam9.com

    دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر

    مُساهمة من طرف elissa في الجمعة ديسمبر 04, 2009 1:59 pm

    دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر



    شملت 4 آلاف شخص تمت متابعتهم خلال 20 عاما

    باريس ـ ا.ف.ب: اظهرت دراسة فرنسية شملت اكثر من اربعة آلاف رجل تمت متابعتهم على مدى اكثر من عشرين عاما أن النجاح في ابطاء النبض خلال فترات الراحة يساهم في العيش لمدة اطول.
    وتقيم الدراسة، التي اشرف عليها الطبي كزافييه جوفان منسق فريق في المعهد الوطني للصحة والبحث الطبي في مستشفى جورج بومبيدو الاوروبي في باريس، رابطا بين خفض وتيرة نبضات القلب في فترات الراحة على مدى خمس سنوات وخفض خطر الوفاة الناجم عنه لاحقا.
    فالرجال الذين تمنكوا خلال عدم قيامهم بأي جهد بخفض وتيرة نبضات القلب بسبع نبضات بالدقيقة خلال السنوات الخمس هذه، خفضت احتمالات وفاتهم بحوالي 20% مقارنة مع الاشخاص الذين بقيت نبضات قلوبهم على الوتيرة ذاتها. في المقابل فان ارتفاع وتيرة نبضات القلب في الظروف ذاتها ادى الى زيادة احتمال الوفاة بنسبة 50% تقريبا وفق الدراسة.
    وعرضت الدراسة خلال المؤتمر السنوي لجمعية امراض القلب الاميركية الذي نظم من 12 الى 15 نوفمبر (تشرين الثاني) في شيكاغو، وقد شملت 4320 من سكان المدن تتراوح اعمارهم بين 42 و53 عاما بدأت متابعتهم بين 1967 و1972، واستمرت اكثر من عشرين عاما.
    وخلال هذه الفترة سجلت 1018 حالة وفاة في صفوفهم لاسباب مختلفة. وقد اخذت في الاعتبار عوامل الخطر الاخرى مثل الوزن والضغط والتدخين وغيرها. ووتيرة نبضات القلب او عدد نبضات القلب في الدقيقة، تعكس الجهد الذي يبذله القلب لتكييف تدفق الدم مع حاجات الجسد.
    وقد اظهرت دراسات سابقة انه كلما كانت وتيرة النبضات مرتفعة، حين لا يمارس الانسان جهدا، زاد احتمال الوفاة.
    لكن دراسة الطبيب جوفان هي الاولى التي بحثت في تأثير التغيير الذي يطرأ على نبضات القلب في فترات الراحة، على فترة طويلة. ويعتبر الطبيب الفرنسي ان جس النبض بانتظام باهمية قياس ضغط الدم، موضحا انه «مؤشر الى الوضع الصحي، كان يتم اغفاله حتى الان». واشار الى ان «الزيادة التدريجية لنبض القلب عندما لا يمارس الانسان جهدا على مر السنين هو بمثابة انذار» يجب ان يؤخذ في الاعتبار موضحا «اننا لا نعرف بالتحديد لماذا يتذبذب النبض مع الوقت خلال عدم ممارسة اي جهد».
    والقيام بجهد جسدي منتظم مثل ركوب الدراجات الهوائية او الجري هو السبيل الافضل لخفض النبض في فترات الراحة شرط ان تمارس الرياضة تدريجا وان يتجنب سكان المدن البدء بممارسة رياضة قوية مثل السكواش بشكل مفاجئ. وتعتبر نبضات قلب تتراوح بين 60 الى 80 نبضة في الدقيقة وتيرة طبيعية. وتتراوح دقات قلب الرياضيين والاشخاص الذين يتمتعون بلياقة جسدية ممتازة بين 40 و50 نبضة في الدقيقة عندما لا يقومون بأي جهد او حتى 35 الى 40 نبضة في الدقيقة لدى الرياضيين المحترفين.
    وكان 20% تقريبا من سكان المدن الذين شملتهم الدراسة تقل نبضات قلوبهم عن 60 نبضة في الدقيقة وكانت تزيد لدى نسبة مماثلة عن 75 نبضة في الدقيقة. واوضح جوفان المتخصص في امراض القلب «وقف التدخين وتخفيض الوزن عبر اعتماد نظام تغذية مناسب يسمح كذلك بخفض وتيرة نبضات القلب».
    واضاف انه يمكن للاشخاص قياس نبضهم بانفسهم وان كان مرتفعا قليلا يمكنهم مراجعة طبيب.
    وبسبب غياب معايير دولية دعا الطبيب الفرنسي الى قياس النبض عند المعصم على مدى دقيقة كاملة بعد فترة استراحة من خمس دقائق يكون فيها الشخص ممدا كما يحصل عند قياس ضغط الدم.
    وغابت النساء عن الدراسة لانه عند بدء هذه الابحاث كان خطر الاصابة بأمراض القلب يصيب الرجال خصوصا. لكن دراسة اجريت نهاية 2005 تشمل عشرة آلاف امرأة والعدد نفسه من الرجال ستسمح بتصحيح الوضع.

    solly
    مشرفه
    مشرفه

    انثى الاسد عدد المساهمات : 2581
    تاريخ التسجيل : 24/08/2009
    الموقع : www.myeg.mam9.com
    العمر : 25

    رد: دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر

    مُساهمة من طرف solly في الجمعة ديسمبر 04, 2009 2:00 pm

    تسلم ايدك يا لولة









    خدني بحضنك خاف علي
    حسسني بوجودك في
    ما بعرف قيمة عني
    غير لما يشفوك

    elissa
    اداره عليا
    اداره عليا

    انثى عدد المساهمات : 5847
    تاريخ التسجيل : 30/07/2009
    الموقع : www.myeg.mam9.com

    رد: دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر

    مُساهمة من طرف elissa في السبت ديسمبر 05, 2009 2:16 pm

    تسلميلى يا قمر

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 12:53 pm