ماى ايجى الحديث
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
8401 المساهمات
5847 المساهمات
4009 المساهمات
2581 المساهمات
1893 المساهمات
1758 المساهمات
1618 المساهمات
1513 المساهمات
906 المساهمات
700 المساهمات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4051 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو alyhassan فمرحباً به.أعضاؤنا قدموا 33813 مساهمة في هذا المنتدىفي 7216 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

مُعاينة اللائحة بأكملها

تصويت
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
التبادل الاعلاني

       قم بوضع اعلانك هنا اتصل ب 

albrns_1234@yahoo.com

او عبر الهاتف 00201066538531 

سحابة الكلمات الدلالية


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
elissa
اداره عليا
اداره عليا
انثى عدد المساهمات : 5847
تاريخ التسجيل : 30/07/2009
الموقع : www.myeg.mam9.com

دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر

في الجمعة ديسمبر 04, 2009 1:59 pm
دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر



شملت 4 آلاف شخص تمت متابعتهم خلال 20 عاما

باريس ـ ا.ف.ب: اظهرت دراسة فرنسية شملت اكثر من اربعة آلاف رجل تمت متابعتهم على مدى اكثر من عشرين عاما أن النجاح في ابطاء النبض خلال فترات الراحة يساهم في العيش لمدة اطول.
وتقيم الدراسة، التي اشرف عليها الطبي كزافييه جوفان منسق فريق في المعهد الوطني للصحة والبحث الطبي في مستشفى جورج بومبيدو الاوروبي في باريس، رابطا بين خفض وتيرة نبضات القلب في فترات الراحة على مدى خمس سنوات وخفض خطر الوفاة الناجم عنه لاحقا.
فالرجال الذين تمنكوا خلال عدم قيامهم بأي جهد بخفض وتيرة نبضات القلب بسبع نبضات بالدقيقة خلال السنوات الخمس هذه، خفضت احتمالات وفاتهم بحوالي 20% مقارنة مع الاشخاص الذين بقيت نبضات قلوبهم على الوتيرة ذاتها. في المقابل فان ارتفاع وتيرة نبضات القلب في الظروف ذاتها ادى الى زيادة احتمال الوفاة بنسبة 50% تقريبا وفق الدراسة.
وعرضت الدراسة خلال المؤتمر السنوي لجمعية امراض القلب الاميركية الذي نظم من 12 الى 15 نوفمبر (تشرين الثاني) في شيكاغو، وقد شملت 4320 من سكان المدن تتراوح اعمارهم بين 42 و53 عاما بدأت متابعتهم بين 1967 و1972، واستمرت اكثر من عشرين عاما.
وخلال هذه الفترة سجلت 1018 حالة وفاة في صفوفهم لاسباب مختلفة. وقد اخذت في الاعتبار عوامل الخطر الاخرى مثل الوزن والضغط والتدخين وغيرها. ووتيرة نبضات القلب او عدد نبضات القلب في الدقيقة، تعكس الجهد الذي يبذله القلب لتكييف تدفق الدم مع حاجات الجسد.
وقد اظهرت دراسات سابقة انه كلما كانت وتيرة النبضات مرتفعة، حين لا يمارس الانسان جهدا، زاد احتمال الوفاة.
لكن دراسة الطبيب جوفان هي الاولى التي بحثت في تأثير التغيير الذي يطرأ على نبضات القلب في فترات الراحة، على فترة طويلة. ويعتبر الطبيب الفرنسي ان جس النبض بانتظام باهمية قياس ضغط الدم، موضحا انه «مؤشر الى الوضع الصحي، كان يتم اغفاله حتى الان». واشار الى ان «الزيادة التدريجية لنبض القلب عندما لا يمارس الانسان جهدا على مر السنين هو بمثابة انذار» يجب ان يؤخذ في الاعتبار موضحا «اننا لا نعرف بالتحديد لماذا يتذبذب النبض مع الوقت خلال عدم ممارسة اي جهد».
والقيام بجهد جسدي منتظم مثل ركوب الدراجات الهوائية او الجري هو السبيل الافضل لخفض النبض في فترات الراحة شرط ان تمارس الرياضة تدريجا وان يتجنب سكان المدن البدء بممارسة رياضة قوية مثل السكواش بشكل مفاجئ. وتعتبر نبضات قلب تتراوح بين 60 الى 80 نبضة في الدقيقة وتيرة طبيعية. وتتراوح دقات قلب الرياضيين والاشخاص الذين يتمتعون بلياقة جسدية ممتازة بين 40 و50 نبضة في الدقيقة عندما لا يقومون بأي جهد او حتى 35 الى 40 نبضة في الدقيقة لدى الرياضيين المحترفين.
وكان 20% تقريبا من سكان المدن الذين شملتهم الدراسة تقل نبضات قلوبهم عن 60 نبضة في الدقيقة وكانت تزيد لدى نسبة مماثلة عن 75 نبضة في الدقيقة. واوضح جوفان المتخصص في امراض القلب «وقف التدخين وتخفيض الوزن عبر اعتماد نظام تغذية مناسب يسمح كذلك بخفض وتيرة نبضات القلب».
واضاف انه يمكن للاشخاص قياس نبضهم بانفسهم وان كان مرتفعا قليلا يمكنهم مراجعة طبيب.
وبسبب غياب معايير دولية دعا الطبيب الفرنسي الى قياس النبض عند المعصم على مدى دقيقة كاملة بعد فترة استراحة من خمس دقائق يكون فيها الشخص ممدا كما يحصل عند قياس ضغط الدم.
وغابت النساء عن الدراسة لانه عند بدء هذه الابحاث كان خطر الاصابة بأمراض القلب يصيب الرجال خصوصا. لكن دراسة اجريت نهاية 2005 تشمل عشرة آلاف امرأة والعدد نفسه من الرجال ستسمح بتصحيح الوضع.
avatar
solly
مشرفه
مشرفه
انثى الاسد عدد المساهمات : 2581
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
الموقع : www.myeg.mam9.com
العمر : 26

رد: دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر

في الجمعة ديسمبر 04, 2009 2:00 pm
تسلم ايدك يا لولة








خدني بحضنك خاف علي
حسسني بوجودك في
ما بعرف قيمة عني
غير لما يشفوك
avatar
elissa
اداره عليا
اداره عليا
انثى عدد المساهمات : 5847
تاريخ التسجيل : 30/07/2009
الموقع : www.myeg.mam9.com

رد: دراسة: إبطاء نبضات القلب قد يسهم في إطالة العمر

في السبت ديسمبر 05, 2009 2:16 pm
تسلميلى يا قمر
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى