ماى ايجى الحديث
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
8401 المساهمات
5847 المساهمات
4009 المساهمات
2581 المساهمات
1893 المساهمات
1758 المساهمات
1618 المساهمات
1513 المساهمات
906 المساهمات
700 المساهمات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4051 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو alyhassan فمرحباً به.أعضاؤنا قدموا 33813 مساهمة في هذا المنتدىفي 7216 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

مُعاينة اللائحة بأكملها

تصويت
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
التبادل الاعلاني

       قم بوضع اعلانك هنا اتصل ب 

albrns_1234@yahoo.com

او عبر الهاتف 00201066538531 


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
verjenia4ever
صاحب مكان
صاحب مكان
انثى عدد المساهمات : 8401
تاريخ التسجيل : 28/08/2009

وجباتك الصحية تقي طفلك من الأمراض الخطيرة

في الخميس ديسمبر 17, 2009 1:59 am
بسم الله الرحمن الرحيم


وجباتك الصحية تقي طفلك من الأمراض الخطيرة

السمنة شبح يهدد صحة الأطفال ويصيبهم بأمراض خطيرة ، هذا ما أشار إليه أحدث تقارير منظمة الصحة العالمية الذي أكد أن نحو‏177‏ مليون طفل علي مستوي العالم مهددون بالأمراض المرتبطة بالسمنة ، وبحلول عام‏2015‏ سيكون هناك‏2.3‏ بليون شخص فوق سن الخامسة عشرة لديهم زيادة في الوزن ومرضي بأمراض مزمنة.‏

وعن نتيجة هذا التقرير وأسبابه أكد الدكتور مدحت خليل استشاري التغذية العلاجية بطب القاهرة بحسب جريدة "الأهرام" أن الوجبات السريعة وباء اجتاح العالم كله واليوم تلجأ الأمهات للأسهل من حيث الاكتفاء بالدليفري والاستغناء عن الطبق المنزلي دون إدراك أن هذا يسبب للأولاد أمراضا عديدة كالسمنة وأمراض الكبد والقلب وتصلب الشرايين في مراحل متقدمة لما تحتويه الوجبات السريعة من ارتفاع في نسب الدهون والسموم التي تتكاثر من القلي المستمر في زيوت محترقة عدة مرات‏..‏ بالإضافة إلي أن ترسيخ السلوك الحياتي الخطأ يكبر مع الأبناء الذين يخرجون للمطاعم دون وعي بثقافة الأغذية الصحية التي لم يتعودوا عليها منذ الصغر‏,‏ وبذلك تسهم الأم دون قصد أو عن جهل في مرض الأبناء.

مؤكداً إن السمنة تبدأ منذ الصغر لأن الخلية الدهنية تولد معه وعددها ثابت لكنها تتضخم وتزداد في الحجم مع سن المراهقة وما بعدها نتيجة إقبال الأبناء علي تناول السكريات بلا وعي والعصائر والبطاطس الجاهزة بما فيها من مكسبات الطعم والرائحة والمواد الحافظة وكلها أشياء تضر بالصحة‏,‏ بل وتزيد من فرص العصبية وشدة الانفعال وشرود الذهن وبطء التعلم وفقدان الذاكرة المبكر‏,‏ فكل ما يتناوله الأبناء خارج المنزل يحمل معه مخاطر عديدة‏.‏



والسؤال الذي يبادر الأم فى هذه الحالة كيف يمكن تقديم الأغذية الصحية لطفلي وماذا تعني ثقافة الغذاء؟ وهنا أشار د. خليل إلى أنه يجب أن تكون ثقافة الغذاء مادة إعلامية لتعريف أفراد الأسرة والمجتمع بأكمله بمفهوم الغذاء الصحي المتكامل وأضرار المأكولات غير الصحية‏,‏ ووضع رقابة مشددة علي إعلانات الأغذية بالتليفزيون‏,‏ واعتبار أن الحفاظ علي الصحة مهمة قومية‏,‏ لذلك يجب التعريف بسبل اختيار الطعام وصلاحيته‏,‏ وعلي الأم أن تختار الأغذية من مكان موثوق فيه وقراءة الملصق عليه لمعرفة مكوناته أولا ثم القواعد العالمية لحفظه وتاريخ الصلاحية‏,‏ ورفض أي سلعة غير محفوظة في برودة عالية لأن تعرضها للعرض خارج درجة معينة ثم تجميدها يساعد علي زيادة نسبة التلف والسموم‏.

ورفض الأكياس البلاستيكية السوداء‏,‏ وعدم لف السندوتشات في ورق مطبوع لأنه يحمل أحبارا وأصباغا ضارة تصل إلي تسميم الجسم‏،‏ ويمكن للمرأة الاكتفاء بالخضراوات الموسمية والفاكهة التي تجمع في أوانها لأن ما عدا ذلك يكون في الثلاجات محفوظا للكسب السريع حيث يخزن بطريقة سيئة‏..‏ وأضاف د‏.‏ مدحت أن الأم عليها الابتعاد عن الزيوت المهدرجة‏,‏ واستخدام زيت زيتون من نوع عالي الجودة بشرط أن يكتب عليه معصور علي البارد لأن تسخينه يساعد علي تأكسده‏,‏ واستخدام الزيت الحار علي ألا يكون مر علي إنتاجه ثلاثة أسابيع‏,‏ وزيت الذرة وزيت دوار الشمس لاحتوائهما علي أوميجا‏6‏ المساعد لأداء وظائف الجسم خاصة الجهاز الهضمي‏.‏

ونبه د. خليل على أن الصحة الجيدة تبدأ من الغذاء الصحيح الذي يمكن أن تعقد له ندوات لتعريف الطلاب في المدارس والجامعات بالأسلوب الأمثل للتغذية‏,‏ ووضع معلومات مبسطة خلف كراسة المدرسة كما كان يحدث من قبل‏,‏ والتعاون بين جهاز حماية المستهلك والأجهزة المهتمة بشئون المرأة لتعريفها بكيفية الحفاظ علي صحتها وصحة أسرتها‏,‏ مما يوفر علي الدولة مليارات الجنيهات التي تصرف علي العلاج‏.‏
avatar
m_elalfy
صاحب مكان
صاحب مكان
ذكر عدد المساهمات : 906
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

رد: وجباتك الصحية تقي طفلك من الأمراض الخطيرة

في الأربعاء يناير 27, 2010 1:51 pm
تس-------------------لم
الاي------------------ادى
avatar
amar
عضو فضى
عضو فضى
انثى عدد المساهمات : 221
تاريخ التسجيل : 21/01/2010

رد: وجباتك الصحية تقي طفلك من الأمراض الخطيرة

في الخميس يناير 28, 2010 9:08 am
teslam idek verjinya
avatar
verjenia4ever
صاحب مكان
صاحب مكان
انثى عدد المساهمات : 8401
تاريخ التسجيل : 28/08/2009

رد: وجباتك الصحية تقي طفلك من الأمراض الخطيرة

في الثلاثاء فبراير 09, 2010 12:38 pm
تسلم الفي يارب يخليك
avatar
verjenia4ever
صاحب مكان
صاحب مكان
انثى عدد المساهمات : 8401
تاريخ التسجيل : 28/08/2009

رد: وجباتك الصحية تقي طفلك من الأمراض الخطيرة

في الثلاثاء فبراير 09, 2010 12:39 pm
تسلمي لي قمر منوراني حبيبتي
avatar
samar
صاحب مكان
صاحب مكان
انثى عدد المساهمات : 1758
تاريخ التسجيل : 16/01/2010

رد: وجباتك الصحية تقي طفلك من الأمراض الخطيرة

في الثلاثاء فبراير 09, 2010 12:43 pm
جازاكى الله خيرا فيرجى
على المعلومات الحلوة دى
avatar
verjenia4ever
صاحب مكان
صاحب مكان
انثى عدد المساهمات : 8401
تاريخ التسجيل : 28/08/2009

رد: وجباتك الصحية تقي طفلك من الأمراض الخطيرة

في الأربعاء فبراير 10, 2010 2:35 am
انتي احلي سمر
نورتيني يا قمرايه

استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى