الـسـمـك و عـلاج الـربـو

الأربعاء ديسمبر 02, 2009 3:42 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الـسـمـك و عـلاج الـربـو

----------------------------

توصلت دراسة أميركية أجراها باحثون من جامعة " إنديانا " في بلومنغتون إلى أن تناول السمك يفيد الرياضيين الذين يعانون من الربو أو من مشكلات بالتنفس .
وأجريت الدراسة التي نشرتها صحيفة " لو جورنال سانتيه " الفرنسية
على 20 رياضي ورياضية يعاني نصفهم من الربو أو من مشكلات تنفسية ناتجة عن ممارستهم للرياضة قام نصفهم بتناول حبة من زيت السمك يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.
وأظهرت نتائج الدراسة الى أن الأشخاص الذين يعانون من الربو
وتناولوا حبوب زيت السمك قد تحسنت لديهم القدرات التنفسية بشكل كبير
مقارنة بالآخرين.
وأوضحت الدراسة أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك
والتي لديها خصائص مضادة للالتهابات هي التي تعمل على التخفيف من أعراض الربو وتحسن التنفس.
ويذكر أن الأسماك تقلل أيضا من نسبة الكولسترول في الدم كما تحمي
من الإصابة بالأمراض القلبية وأمراض الأوعية الدموية وتمنع حدوث الجلطات.