الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
دردشه ماى ايجى 
verjenia4everصاحب مكان
عدد المساهمات : 8401
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
عصير الكرزيقلل من التهابات وأمراض القلب والمفاصل
الأربعاء فبراير 17, 2010 3:30 pm
عصير الكرزيقلل من التهابات وأمراض القلب والمفاصل
أثبتت دراسة أمريكية أجريت على 60 شخصا تتراوح أعمارهم ما بين 18 و50 عاما، أن الذين يشربون كوبا من عصير الكرز مرتين يوميا قبل ممارستهم رياضة الركض لمسافات طويلة، تقل لديهم آلام العضلات، أكثر من الذين كانوا يشربون عصير فاكهة أخرى.
وأوضحت الدراسة أن الكرز يمكنه أن يقلل من الالتهابات المتعلقة بأمراض القلب والمفاصل.
وهذا ما أكده عصام عبد الجليل استشارى التغذية، وأضاف أن الكرز مضاد للالتهابات لاحتوائه على عناصر مضادة للأ*^**^*دة يطلق عليها اسم "انثوكيانينز"، وهى التى تعطى الكرز لونه الأحمر، كما أنه غنى بالأملاح المعدنية التى تنشط الكليتين، ويعتبر مصدرا طبيعيا لإمداد الجسم بالبوتاسيوم والطاقة، حيث تحتوى الحبة الواحدة منه على أربع سعرات حرارية
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى